首先，牛皮癣和头癣是两种不同的皮肤病。牛皮癣是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤出现红斑、鳞屑和痒等症状。而头癣则是一种真菌感染引起的头皮病，主要表现为头皮上出现瘙痒、脱屑和局部脱发等症状。
针对牛皮癣，目前没有特效治疗方法。但是可以采取一些综合性治疗策略来缓解病情。其中包括：
1.药物治疗：经过医生评估后可以采用局部激素类药物、维A类药物、煤化油、光疗、生物类药物等方式进行治疗。但需要注意不要长期使用激素类药物，以免产生副作用。
2.日常护理：适当的保湿、防晒、避免受损等日常护理，也能够缓解病情。
3.合理的饮食：应该避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。
4.心理疗法：牛皮癣与心理因素有关系，可以尝试心理治疗、艺术治疗等方式来缓解焦虑、压力等负面情绪，从而改善病情。
至于头癣，通常采用抗真菌药物来进行治疗。其中包括口服药物和外用药物两种方式。需要特别注意的是，头发较长的人要多加清洁，防止真菌在头发和头皮之间藏匿，影响治疗效果。
总之，虽然牛皮癣和头癣都不容易完全根治，但是通过正规治疗和生活护理，能够有效缓解病情，让皮肤健康、美丽。
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