得了牛皮癣长在脸和头上

首先，我们需要确定所谓的牛皮癣指的是什么。牛皮癣是一种慢性的自体免疫性疾病，通常表现为皮肤表面出现针头至硬币大小的红斑，有时会有鱼鳞状皮屑出现。虽然它可以在身体任何地方出现，但通常会在膝盖、肘部、头皮和背部等处出现。

如果病人确实是在脸和头上发现了皮疹，并且已经被确诊为牛皮癣，那么这种情况需要特别重视。因为脸部和头皮是非常显眼的部位，会给病人带来很多心理压力和社交障碍。此外，头皮牛皮癣通常比其他部位更难以治疗。

针对这种情况，我们需要采取一系列综合措施来减轻症状和增强治疗效果。这些措施可能包括：

1. 保持清洁：一旦发现头皮和脸上有牛皮癣，及时采取措施保持清洁变得尤为重要。洗发水、沐浴露、洗面奶等需要选择温和无刺激的产品，并在保证彻底清洗的同时尽量避免对皮肤造成过度的摩擦。

2. 使用药物：药物治疗是治疗牛皮癣的主要手段，可根据个体情况选用不同的药物。例如，外用药物（如角鲨烷、曲安奈德等）可以帮助减轻症状；口服药物（如口服甲氨蝶呤、多楚平等）可以控制发病进程和预防复发。在使用药物时，务必仔细阅读说明书，并听从医生的建议。

3. 保持乐观心态：心理因素可以影响疾病的治愈效果。牛皮癣患者通常会面临很高的压力和焦虑，可能会在外面遭受鄙视和歧视。因此，我们应该鼓励病人保持乐观的心态，参加一些有利于调整情绪和减轻压力的活动，例如学会一些冥想或音乐疗法技巧。

总之，牛皮癣是一种需要长期治疗的慢性疾病，但是通过合理的治疗和一些生活方式调整仍然可以达到较好的效果。对于这种疾病，我们需要从多个方面入手，包括药物治疗、保持清洁和调整心态等，来减轻症状和提高治愈率。